Symptômes du SSPT
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble psychologique qui peut survenir après avoir été exposé à un événement traumatisant, tel qu’un accident grave, une agression, un viol, une catastrophe naturelle, un combat militaire, un attentat, ou tout autre événement où l’intégrité physique ou psychologique est menacée.
Les symptômes du SSPT se répartissent en quatre catégories principales :
1. Réviviscence
Flashbacks, où la personne ressent à nouveau le traumatisme comme s’il se produisait dans le présent.
Cauchemars récurrents liés à l’événement traumatisant.
Pensées intrusives et détresses émotionnelles intenses lorsqu’exposée à des rappels de l’événement.
2. Évitement
Évitement des lieux, activités ou personnes qui rappellent le traumatisme.
Évitement de pensées ou de conversations sur l’événement.
3. Altérations cognitives et trouble de l’humeur
Difficulté à se rappeler des aspects importants de l’événement.
Croyances négatives persistantes sur soi-même, les autres ou le monde.
Sentiments de culpabilité, de honte, ou de blâme excessif.
Anhédonie (perte d’intérêt pour les activités autrefois appréciées).
Sentiments de détachement ou d’éloignement des autres.
4. Hypervigilance
Irritabilité ou accès de colère.
Hypervigilance (être constamment en alerte pour des dangers potentiels).
Réactions de sursaut exagérées.
Difficulté à dormir ou sommeil perturbé.
Problèmes de concentration.
Comprendre les causes
Le SSPT peut se développer après avoir vécu, été témoin ou avoir été confronté à un événement traumatisant. Tous ceux qui traversent un traumatisme ne développent pas le SSPT, mais certains facteurs peuvent augmenter le risque, comme des antécédents de troubles mentaux, une exposition répétée à des situations traumatisantes, un manque de soutien social, ou des antécédents de traumatismes durant l’enfance par exemple.
Prise en charge
Le traitement du SSPT peut inclure :
Une psychothérapie
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide à changer les pensées et comportements négatifs.
Thérapie d’exposition pour aider à affronter et à maîtriser les souvenirs et situations traumatisants.
Thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qui utilise des mouvements oculaires pour aider à traiter les souvenirs traumatiques.
Un traitement
Les antidépresseurs peuvent aider à gérer les symptômes, notamment les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
D’autres médicaments peuvent être prescrits pour traiter des symptômes spécifiques comme l’anxiété ou l’insomnie.
Groupes de soutien et interventions communautaires peuvent également offrir un espace sûr pour partager des expériences et obtenir du soutien. Pour les primo-intervenants (police, pompier, samu…), un défusing dans les heures qui suivent l’exposition a l’événement traumatique s’avère primordial.
